7 piliers de la confiance en soi.

Peut-être aujourd’hui vous êtes timide et vous vous sentez mal dans votre peau, vous avez certainement du mal à parler en public, à regarder les gens dans les yeux etc… mais sachez que cette situation peut changer, vous n’êtes pas condamné à rester dans cet état. La personne que vous êtes aujourd’hui pourrait probablement être différente de la personne que vous serez dans les 5 prochaines années, si seulement vous décidez de travailler sur vous-même. Dans cet article il sera question de vous donner quelques clés et exercices pour améliorer quotidiennement votre confiance en vous.

1-APPRENEZ A  RECEVOIR DES COMPLIMENTS

Je vous présente ce scénario quelqu’un vous fait un compliment par exemple sur votre vêtement. Une personne timide dira « beuh oui mais je ne sais vraiment pas ce que tu trouves jolie sur ce vêtement » mais une personne confiante vous regardera dans les yeux et vous dira « merci c’est gentil surtout venant d’une personne comme toi »ou vous dira un truc allant dans ce sens-là.

Les personnes confiantes assument et acceptent leurs qualités.

2-SACHEZ CE QUE VOUS VOULEZ  ET SACHEZ LE DIRE.

Les personnes confiantes ont des rêves et d’objectifs, elles savent ce qu’elles veulent et attendent de la vie.

3- NE SOYEZ PLUS PRISONNIER DE VOTRE IMAGE ACTUELLE.

Comme je l’ai dit en prélude votre situation actuelle n’est pas éternelle sauf si vous la laissez s’éterniser trop longtemps, vous pouvez être la personne confiante et influente que vous avez toujours rêvé d’être. Un livre très connu dit : Tout est possible à celui qui croit.

Commencer à travailler l’image que vous avez de vous-même ; et n’oubliez jamais ceci : La confiance en soi est comme un muscle, il y faut le faire travailler pour le voir se développer.

4- AMÉLIOREZ VOTRE LOOK

Vous l’avez certainement remarqué, Vous dégagez dans la plupart des cas une énergie positive qui inonde votre environnement quand vous êtes élégant ou quand vous avez un style soigné.

Aussi futile que cela puisse paraître votre estime personnelle se dégrade progressivement quand vous mettez un vêtement qui ne vous plaît pas. J’ai expérimenté ce truc pendant des années…

Vous vous sentirez beaucoup plus confiant quand vous mettrez un vêtement qui vous plaît et cela jouera un rôle important sur votre QE (Quo efficient émotionnel).

Nouvelle coupe de cheveux, nouveaux accessoires, nouveau costume… etc. Question de réajuster votre garde-robe.

5-APPRENEZ A VOUS AFFIRMER ET A DIRE NON.

Ayez des principes et apprenez à les respecter vous-même. Ne laissez personne briser vos règles (rassurez-vous que ces règles soient réalistes et bénéfiques pour vous et pour les autres)

Ne fixez pas des règles à caractère tyranniques s’il vous plaît ! Le but c’est de faire de vous un homme ou une femme de principe pas un tyran.

Dire non quand c’est nécessaire… Pas besoin de dire « oui » alors que vous auriez bien voulu dire « non »

Ne faites jamais une chose que vous ne voulez pas faire pour gagner l’approbation des autres. S’il faut gagner une approbation c’est d’abord la vôtre et celle de votre créateur.

6- UN BON LANGAGE CORPOREL.

Plus de 90% de la communication est non verbale. Il est donc important de savoir que votre corps parle plus que votre bouche (Je suis en train d’écrire un livre qui effleure brièvement de ce sujet. COMPRENDRE LE POUVOIR DES MOTS)  En communication il a été vérifié que les personnes timides ont une certaine posture (tête baissée, épaules baissées, posture pauvre et d’insécurité)

Alors il est important d’améliorer votre posture quand vous marchez, regarder droit devant vous, et surtout ayez une bonne présence d’esprit. Soyez droit et regardez les gens dans les yeux quand vous leur parlez !

7- TRAVAILLEZ VOTRE VOIX.

Parlez avec une bonne tonalité de la voix. Les personnes timides ont souvent tendance à parler avec un ton qui inspire de la pitié… Je ne vous dis pas de gronder les gens (rire) mais d’utiliser une tonalité assez douce et autoritaire à la fois… ton autoritaire +ton doux= ton confiant. Soyez autoritaire tout en étant doux dans la tonalité de votre voix. Apprenez à équilibrer ces deux éléments.

Merci c’était tout pour aujourd’hui… Si vous souhaitez lire d’autres articles de ce genre alors suivez-moi !

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-Francky le Gagneur de diamant !

18 Clés que j’ai apprise de mes relations passées.

Salut c’est Francky ! 

Je suis ravi de partager avec vous ce tout premier article de mon nouveau blog. C’est  un article qui symbolise le baptême de ce blog en fait.

Ceci est juste un ensemble de leçons que j’ai pu répertorier à partir de mes propres expériences amoureuses et je pense qu’elles peuvent vous être d’une grande utilité.

1- Apprenez  à être épanouis avec ou sans elle.

2-Montrez lui qu’elle est tombée sur la bonne personne.

3- Si elle vous montre qu’elle est sincèrement désolé par rapport à une erreur qu’elle a commise pardonnez lui  et n’en rajoute rien…

4- Apprenez à maîtriser votre colère et ne lui avancez jamais de mots méchants (Critiques, insultes, mots blessants)

5- Apprenez à être dur avec elle surtout quand elle se prend la tête, ceci sans toutefois là blesser… Le but c’est qu’elle descende de son nuage et qu’elle rentre dans la réalité des faits, le but n’est pas de là faire souffrir…

6- Apprenez à être fair-play; si elle commet une erreur grave (adultère, tromperie) et si elle vous demande pardon demande lui du temps et si vous pouvez, pardonnez-lui…

7- Apprenez à lui faire confiance et soyez sincère avec elle…

8- Faites le premier pas quand vous avez tord… n’attendez jamais qu’elle s’excuse à votre place… S’excuser ne fais pas de vous un petit homme au contraire ça vous rend charmant et plus attirant…

9- Ne laissez pas vos sentiments là submerger, ça devient lourd à la fin…

10- Apprenez à vous contenir et à laisser votre côté mystérieux activé !

11- Faites tous ce que vous pouvez pour lui faire savoir qu’elle compte pour vous…ceci sans en faire trop ! (N’oubliez pas que vous devez garder votre côté mystérieux)

12- Surprenez là tout le temps (Petits cadeaux, Petit SMS etc…)

13- Montrez lui dès le départ la place que Dieu et les choses spirituelles occupent dans votre vie…(Si vous êtes croyant,religieux etc…)

14- Il ne faut jamais qu’elle ait l’impression qu’elle vous connaît par cœur (Je parle ici de bonnes habitudes) surprenez là positivement tous le temps.

15- Apprenez à laisser ses erreurs derrière vous, pas besoin de ramener ça dans les disputes actuelles… ça ne l’aidera pas à être une personne meilleure… Quand on pardonne on le fait pour toute la vie pas pour deux jours…

16- Évitez la monotonie…

17- Soyez vous-même…

18- N’ayez pas peur de lui parler de vos rêves, vos projets, votre vision aussi grands ou petits qu’ils soient…

Merci!  J’espère que vous avez apprécié… Suivez-moi pour d’autres articles de ce genre.